对于很多夜猫族或者OL来说，干燥天气，压力大加上熬夜所导致的“”是他们容颜最大的烦恼问题
。
1、A杯（Apple）：将适量的、、和切成小块，加入牛奶、、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
2、B杯（Banana）：将、和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。
3、C杯（Vitamin C）：两个、四个、一个所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。
4、G杯 （Grapefruit）：三个柚子剥皮后榨汁，一串打碎成汁，再加上两匙，酸酸甜甜别有滋味。
5、M杯（Mint）：一根新鲜、1/2升豆浆、三片，一同打碎搅拌后制成清凉的汁，消暑又解乏。
